6 rue du Manoir

72600 Saint Rémy-des-Monts

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© 2017 par Anne Paineau. Créé avec Wix.com

 

Tél : 02 43 34 53 09

Port : 06 16 09 52 70

Les principes essentiels

Mon coaching,

 

Je vous propose, mon expertise et mes connaissances scientifiques, pour créer ensemble votre coaching personnalisé. Afin d’établir, le plus précisément possible, votre bilan nutritionnel, trois phases sont essentielles. Comprendre ma démarche, faire le bilan gratuit et enfin, créer ce programme propre, à vos contraintes et vos besoins.

 

En effet, pour que vous soyez satisfait(e), il faut comprendre et pointer du doigt, l’origine alimentaire des problèmes rencontrés, tels que la fatigue, l’effet « yoyo » (problème de poids à contrôler) ou encore une origine dû à des maladies dites de « civilisation » (hypercholestérolémie, diabète, hypertension artérielle…).

Remplissez le formulaire de bilan gratuit et à partir de vos réponses, je pourrais comprendre vos réels besoins, en fonction de votre rythme de vie. Un accompagnement personnalisé ne fonctionne que si vous le désirez. Le but n’est pas de vous obligez à suivre un programme contraignant, mais rétablir un équilibre, en modifiant vos habitudes, qui vous font défauts.

Ensemble, nous établissons un programme nutritionnel, et non pas un régime, adapté aux besoins de votre corps. En fonction, vous partez sur le programme nutritionnel ou le programme « Herbalife Nutrition » adapté.

Chaque semaine et selon votre envie, je fixe un rendez-vous téléphonique, pour suivre l’évolution de votre amincissement ou remise en forme. J’analyse avec vous vos menus hebdomadaires, afin de  vous apporter des conseils alimentaires appropriés, pour retrouver un bon équilibre et le conserver.

Vous réajustez votre programme au fur et à mesure de l’évolution, tout en surveillant l’absence d’appétit, en dehors des repas, l’absence de frustration, des grignotages et votre état de forme.

Je reste toujours à votre écoute et disponible pour toute question ou interrogation, lors de cet accompagnement.

Mon travail n’est pas de vous priver, vous brider ou vous surveiller. Je suis là pour vous guider  et vous permettre de trouver un équilibre alimentaire sain, d’en prendre les habitudes tout en y prenant plaisir ! Les déséquilibres occasionnels ou écarts ne sont pas catastrophiques, il faut simplement penser « équilibre ».  

La clé du succès : me faire confiance, ayant moi-même eu une perte de poids et du fait de mon statut de biologiste de formation. Le corps est une belle machine à protéger, c’est votre image, votre peau et se sentir bien, c’est avant tout, faire ce qu’il faut seul(e) ou avec un coach pour obtenir les résultats attendus. Dès que vous avez atteint votre but fixé en termes de silhouette, mon travail sera terminé.

Faites un tour régulièrement sur mon site, je partagerai avec vous des astuces nutrition et des petites recettes simples et faciles.

Chaque jour, vous n’êtes pas obligés de passer trois heures derrière les fourneaux. En revanche, les plats cuisinés ne sont pas vos alliés nutrition.

 

Penchez-vous sur les étiquettes ou demandez-moi, je réponds à vos questions.

    Les Points :
        Un bilan gratuit
        Un rendez-vous
        Un programme
        Un suivi hebdo