Mon accompagnement

Pendant votre programme, je suis le garant de votre réussite.

Je m’assure qu’il ne vous manque rien, que vos associations

alimentaires sont bien faites et aussi de votre gestion de vos

plaisirs alimentaires. Le but étant que l’évolution est

conforme, à vos efforts et votre équilibre.

N’oubliez-pas que suivre un coaching est d’abord un désire et

une volonté personnelle. Sans vous et votre souhait de changer,

je ne peux rien faire.

Il démarre dès la première journée de votre programme choisi.

  • Contrôle de la bonne mise en place du coaching;

  • Contrôle des écarts;

  • Contrôle de votre état de forme et de vos ressentis.

 

Je prends vos données morphologiques de départ, pour attester de votre évolution (perte de poids et mensurations de bases). Chaque semaine, grâce à un tableau, vous découvrez vos progrès et surtout grâce au tableau de suivi alimentaire, fourni par mes soins, j’analyse vos repas.

Savez-vous combien de calories est nécessaire par jour ?

Les besoins énergétiques varient en fonction de votre activité, de votre âge et de votre sexe. Bien sûr, une femme allaitante ou enceinte devra encore revoir ses besoins théoriques. Les valeurs idéales sont de 2000 calories par jour.

 

 

Mon coaching est un soutien moral et professionnel, pour ÉQUILIBRER, vos écarts et avoir une alimentation saine. Ce n’est en aucun cas un régime qui vous fera maigrir rapidement. Vous devez travailler sur un délai, plus long, pour bousculer profondément vos habitudes.

Les produits Herbalife® peuvent, également, vous apporter un complément alimentaire intéressant. Chacun est conçu pour un besoin précis. En fonction du choix de votre programme, c’est une possibilité à inclure dans votre quotidien. Ils ne se substituent pas à une alimentation équilibrée, ils sont là pour booster cette évolution personnalisée.

Une fois votre programme terminé et si vous le souhaitez, je vérifie, avec vous, à une raison d’un appel tous les 15 jours, votre évolution à long terme. Je serai ainsi à même de vous donner des conseils pour réajuster vos comportements si besoin.

Mon savoir-faire à votre service,

Savez-vous combien de calories sont nécessaires

par jour et par personne ?

Un homme sera sur une base de 2000 à 3000 calories par jour. Cela dépend de son âge et de son activité.

Une femme sera sur une base de 1550 à 2350 par jour. Cela dépend également de son âge, de son activité ou enceinte.

6 rue du Manoir

72600 Saint Rémy-des-Monts

paineau.jerome@orange.fr

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© 2017 par Anne Paineau. Créé avec Wix.com

 

Tél : 02 43 34 53 09

Port : 06 16 09 52 70