6 rue du Manoir

72600 Saint Rémy-des-Monts

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© 2017 par Anne Paineau. Créé avec Wix.com

 

Tél : 02 43 34 53 09

Port : 06 16 09 52 70

Nutrition ciblée

"Je préserve ma santé !",

 

Le principe de ce programme, de nutrition santé, consiste à adopter une alimentation saine et répondant aux besoins du corps face aux problèmes de santé du moment (hypertension, chute de cheveu, problème de digestion, hypercholestérolémie, diabète,…).

Repartez du bon pied, en apprenant vos bons gestes alimentaires. Des astuces de phytothérapie existent et l’introduction de produits Herbalife ® peuvent vous aider.

 

Regardons de plus près, avec cet exemple de situation. L’hiver arrive et notre organisme va devoir affronter le froid, le manque de luminosité, la fatigue ou encore les fêtes de famille… Premier réflexe pour surmonter la saison hivernale : manger équilibré

et opter pour les aliments renforçant les défenses immunitaires.

Dès les premiers froids, bannissez votre pire ennemi : les mauvaises graisses, propices aux infections. Tout en veillant à avoir un apport calorique suffisant (pas moins de 1200 calories quotidiennes).

 

Pour préserver votre capitale santé, de nombreuses recettes savoureuses et faciles à concocter s’ouvrent à vous !

Voici quelques sites recommandés pour se régaler :

Envie de bien manger ?  ou manger bouger.

Pensez aussi à Facebook, certaines pages donnent des idées culinaires inratables et rapides !

Ce programme répond aux attentes de celles et ceux qui veulent faire une cure de bien-être à un moment où vous vous sentez plus faible.

Je serai là pour vous aider et vous guider tout au long de votre programme. Court ou long, vous retrouverez votre forme, une meilleure santé et votre vitalité !

Astuces :

Pour un repas complet et familial, pensez aux lasagnes !

Il faut des plaques de pâtes à lasagnes, de la béchamel et surtout la garniture que vous souhaitez : épinard, saumon, brocolis, poulet, jambon, champignons...

 

Faites chauffez votre garniture et la béchamel puis faites des couches !

Un peu d'emmental au dessus pour gratiner et hop 40 min au four. 

Régalez-vous !